Talpmasszázs és Aromaterápiás masszázsok

Svéd masszázs

Svédmasszázs

Ez a masszázstípus Pehr Henrik Ling (1776-1839), egy svéd vívómester és tornatanár nevéhez fűződik, őt tekintik a svéd masszázs atyjának. Kifejlesztett egy tudományos alapokon nyugvó rendszert, amely mozdulatsorokat és masszázsfogásokat ötvözött. Számos követője akadt, köztük Johann Georg Mezger (1838-1909) holland orovos. Más források szerint ő volt az aki ténylegesen kidolgozta Ling munkássága nyomán a svéd masszázs alapelveit és fogásrendszerét. Az 5 alapfogást francia nevekkel látta el, a rendszert pedig svédmasszázsnak nevezte el. Mindenesetre azóta ez a legnépszerűbb masszázsfajta a nyugati világban.


A svédmasszázsban alkalmazott 5 alapfogás a következő, ebben a sorrendben:

-simítás (felmelegíti abőrt, előkészíti az izmokat a mélyebb masszázsra)

-dörzsölés (javítja a szövetek anyagcseréjét, nyújtja, felszabadítja a letapadt izmokat)

-gyúrás (átmozgatja sz izmokat, oldja azok feszültségét, növeli rugalmasságát)

-rezegtetés (nyugtató, fájdalomcsillapító hatású)

-ütögetés (élénkítő hatású, javítja az izomtónust, emeli a vérnyomást, oldja az izmok feszességét, felfrissít).

A svéd masszázsban fontos a fokozatosság, a felületes technikáktól haladunk a mélyebbek felé, a gyengébb fogásoktól az erősebbek felé. A mozdulatok iránya általában a szív felé irányul, a végtagok felől haladunk a törzs irányába. 

A svédmasszázs általános hatásai a következők:

-a pulzusfrekvencia és a vérnyomás normalizálódik

-a légzés optimalizálódik

-a testhőmérséklet megemelkedik

-az izmok teljesítménye javul, szabályozza az izomtónust

-fájdalomcsillapító hatású

-javítja az artériás-, vénás- és nyirokkeringést

-a szervezet általános állapota javul (fizikai és pszichés szinten is)

 

A svédmasszázs kifejezetten javasolt az alábbi esetekben:

-izomcsomók, feszes izomzat

-gyakori fejfájás

-mozgásszegény életmód, ülőmunka

-lelassult anyagcsere

-fokozott fizikai/szellemi igénybevétel

-fizikai/pszichés/mentális fáradtság

 

Ellenjavallt viszont az alábbi esetekben:

-láz, akut gyulladások, fertőző betegségek

-daganatos megbetegedések

-előrehaladott csontritkulás

-trombózis, visszérgyulladás

-fokozott vérzékenység

-műtétek után 2 hónapig

-kezeletlen vérnyomás problémák

-szívritmus zavar, komoly szívbetegségek, pacemaker

-fertőző szemölcsök, bőrbetegségek, sérülések a bőrön

-várandósság

-menstruáció legerősebb napja

-epilepszia 

-instabil pszichés állapot

 

Tudtad?

Akik éveken keresztül rendszeresen magassarkú cipőt hordanak, azoknál a vádli megrövidülhet.

Akik a nap nagy részét székben ülve töltik, azoknál megrövidülhet a comb hátsó oldalának izomzata.

Ha keveset mozgunk, a hát alsó részének izmai megrövidülhetnek, feszessé válhatnak.

A kart és a kezet érintő izomfeszülés az irodai dolgozók és a gyári munkások egyre nagyobb hányadát érinti.

A váll fő izma, a trapézizom nem csak a túlzott fizikai igénybevételtől (pl. cipekedés, sport) válhat merevvé, hanem a stressztől is.  Amikor feszültnek érezzük magunkat, ösztönösen begörbítjük a vállunkat.

Az íróasztal előtti görnyedés (főleg ha bonyolult feladattal kell megbirkóznunk) nyaki és válltájéki izomfeszülést és ezáltal fájdalmat okozhat.

A rossz testtartás miatt állunkat előretoljuk, hátizmaink megfeszülnek. A hátunk feszessége nyomást gyakorol a kopnyára, ami fej- és szemfájáshoz vezethet.

 

A svédmasszázshoz olajat vagy gyógynövényes krémet használok.

Választható illatok:

-Frissítő keverék (mandarin-citrom-cédrus)

-Nyugtató keverék (narancsvirág-levendula-keserűnarancs)

-Izomlazító keverék (24 féle gyógynövény és illóolaj kivonattal: feketenadálytő, vadgesztenye, ekaliptusz, borókabogyó, borsmenta, árnika, ginko biloba, bíbor kasvirág, apróbojtorján, körömvirág, kakukkkfű, jegenyefenyő, törpefenyő, áfonya, citrom, grapefruit, rozmaring, csarab, kamilla, fekete ribizke, levendula, aloe vera, mentol, kámfor)

Választható Csomagok:

Kicsi: 30 perc hátmasszázs (4000ft)

Közepes: 45 perc hát+karok (5500ft)

Nagy: 60 perc hát+karok+talpak+lábszár-vádli (6500ft)

Kapcsolat

Tel: +36-30/471-1434
E-mail: anna.barsi@gmail.com

Nyitvatartás:
Hétfő: 8.00 - 19.00
Kedd: 8.00 - 19.00
Szerda: 8.00 - 19.00
Csütörtök: 8.00 - 19.00
Péntek: 8.00 - 19.00
Szombat: 8.00 - 19.00
Vasárnap: 8.00-19.00

Előzetes bejelentkezés szükséges!

Helyszínek:

Budapest (XIII.ker.) és Pásztó

Thai masszázsokat, kismama masszázst és talpmasszázst háznál is vállalok!